Coach de vie - Psychologue social
Notre capacité à trouver de nouveaux équilibres est notre force.
Quelle que soit la direction, je vous propose d’être la partenaire de votre évolution sur le chemin de votre pleine réalisation, dans un cadre professionnel, sécurisant et motivant !
- Bilan de milieu de vie
- Changements personnels ou professionnels
- Déménagement
- Syndrome du nid vide
- Départ à la retraite
- Ménopause
Il s’agit d’une méthode de travail résolument orientée futur et Solutions.
Ma méthode est simple et structurée, réalisée à partir de processus certifiés accrédités en France et à l’international et basée sur des outils d’évolution les plus performants du développement personnel.
Mon coaching s’adresse à toute personne qui se sent en déséquilibre que ça soit à cause de changements dans un ou plusieurs de ses domaines de vie ou bien à cause d’une routine qui ne convient plus, d’évolutions internes à gérer.
Mon approche tend à offrir le cadre professionnel sécurisant et motivant qui vous permettra de rebâtir vos fondations mises à mal ou d’en créer de nouvelles pour retrouver force, créativité et alignement.
Marie-Pierre, coach de vie et psychologue social.
Mes certifications & diplômes
Je suis Psychologue social et du travail, Master coach certifiée ICI (Institut de Coaching International) affiliée à l’ICF (International Coaching federation), formée à la PNL (Programmation Neuro-linguistique) par Mario Bucciarelli et Alain Cayrol.
Mon coaching
Mon coaching se caractérise par une approche globale et intuitive des personnes et des situations dans laquelle les outils de coaching traditionnels côtoient les protocoles PNL et certaines méthodologies clés de l’Analyse transactionnelle.
Mes spécialisations
Je me suis spécialisée il y a 20 ans dans les bilans de vie professionnelle et personnelle ainsi que dans la gestion des transitions psychosociales (TPS).
Mon parcours
J’ai travaillé en cabinet de consultant sur Bordeaux et dans une Association spécialisée dans l’aide au choix de vie sur Paris. J’y réalisais principalement des bilans de compétences ainsi que de l’accompagnement des transitions.
Expérience
J’ai vécu moi-même l’expérience d’une belle transition de vie en me lançant dans l’entreprenariat et en ouvrant mon premier restaurant semi-gastronomique au cœur de Paris. J’étais psychologue. J’avais 26 ans.
Ma passion
Ce qui devait être une parenthèse « expérimentale » et éphémère s’est transformé en une véritable passion. Comme quiconque a la chance de découvrir son « élément » (ou Ikigai), j’ai passé les 15 dernières années à m’épanouir dans ce domaine.
Porteurs de projets
Nous gérons en association plusieurs restaurants avec mon époux et avons commencé à accompagner des porteurs de projets dans leur cheminement et leur aboutissement concret.
Accompagnement
J’accompagne parallèlement sous la forme de Life Coaching toute personne qui a besoin d’un cadre et d’une méthode efficace pour traverser des périodes de changement (quelle que soit leur nature) et gérer efficacement et rapidement la transition qu’elles impliquent pour la vivre dans les meilleures conditions possibles.
« Le coaching professionnel est un partenariat entre un coach et son client qui apporte à la personne un cadre de réflexion et de créativité inspirant qui vont l’aider à tirer le meilleur parti de son potentiel personnel et professionnel » (International Coach Federation).
La version moderne du coaching nous vient du sport via Timothy Gallwey, professeur à Harvard. Il a compris très vite et étudié scientifiquement le combat intérieur que se livrent les sportifs de haut niveau avec eux-mêmes.
Dans son livre « The inner game of tennis », il propose une méthode innovante par laquelle l’entraineur amène son élève à lever ou à contrôler les obstacles internes qui l’empêchent d’atteindre son niveau optimum de performance pour laisser se manifester le potentiel naturel du joueur sans qu’il ait besoin d’un apport technique massif de l’extérieur.
Le coaching moderne est cela principalement : laisser le potentiel de l’individu se dévoiler, croire en ses ressources et en sa puissance.
Il s’agit d’une méthode de travail résolument orientée Futur et Solutions.
Concretement, ça donne quoi
Il s’agit d’une série d’entretiens individuels basés sur une relation de collaboration, centrés sur des objectifs à atteindre et structurés de façon telle que cela permet au coaché de développer son potentiel, augmenter son niveau de performance et passer à l’action.
Le coach favorise la prise de conscience, la prise de recul, le changement de posture dans un cadre sécurisant et stimulant.
Bien au-delà de la simple conversation ou relation de conseil, le coaching est une approche simple mais très structurée, réalisée à partir de processus certifiés accrédités en France et à l’étranger toujours menée dans un strict cadre de confidentialité.
Déploiement des potentiels et pleine réalisation de soi :
C’est un moment où vous allez pouvoir mener un travail de réflexion sur vous, prendre du recul, prendre de la hauteur, comprendre comment vous fonctionnez.
Le coaching agit sur les comportements. Le but étant de faire des réglages pour les optimiser dans l’objectif d’avancer plus vite et avec plus de facilité.
Vous pouvez partir d’une situation qui n’est pas aussi fluide que vous le souhaiteriez, une situation assez inconfortable.
Ex : une décision à prendre qui vous pose problème, une difficulté relationnelle avec vos collègues
Vous pouvez partir d’un comportement que vous avez déjà identifié et qui est freinant pour vous.
Ex : vous dites toujours oui, vous ne savez pas poser vos limites.
Nous allons réfléchir ensemble à ce qui est à l’origine de ces situations, de ces comportements, à qui vous êtes pour ensuite découvrir vos solutions.
Parce que vos solutions, celles que vous allez trouver vous-même, seront beaucoup plus puissantes que celles qui seraient trouvées par quelqu’un d’autre ou qui vous seraient conseillées.
Si nous cheminons ensemble, la première étape sera de déterminer vos points A et B :
A étant votre situation/état/comportement actuel que vous souhaitez voir évoluer,
B étant la situation/le comportement/l’état idéal que vous souhaitez atteindre.
Une fois ces points éclaircis, nous allons mener un travail plus en précision sur les étapes qu’il vous faudra traverser pour vous rendre de A à B et identifier ensemble toutes les raisons qui ont fait que vous n’y soyez pas arrivé seul jusqu’à aujourd’hui : freins, croyances limitantes, peurs, mauvaises habitudes ?
Le travail de coaching permettra de dissoudre, de débloquer ces obstacles ou bien simplement de les contourner.
Si le cadre de cet accompagnement vous convient, nous établissons un contrat ensemble précisant votre destination souhaitée et le chemin que nous allons emprunter pour y arriver, étapes par étapes.
Mes atouts pour cet accompagnement
- L’utilisation de process structurés accrédités en France et à l’International :
- Certification ICF
- Diplôme de Master Coach de l’Institut de coaching international de Genève
- Formation PNL
- Titre de Psychologue Social et du Travail
Les tarifs & le déroulement
Protocole VERSION XO
1 Soirée XO + 5 entretiens individuels personnalisés-
Détail du protocole dans l’onglet VERSION XO
Bilan Flash
3 séances-
Une première séance de discussion pour fixer ensemble votre objectif (Etat idéal que vous souhaitez atteindre) (environ 1h30).
-
2 séances de travail avec entretiens de coaching structurés, plan d’action et debriefing (environ 1h30)
Bilan ou Transition simple
6 séances-
Une première séance de discussion pour fixer ensemble votre objectif (environ 1h30).
-
4 séances de travail avec entretiens de coaching structurés, plan d’action et debriefing (environ 1h30)
-
1 séance de bilan avec point sur les résultats obtenus et sur la solidité de votre nouvelle base.
Bilan ou Transition complexe
10 séances-
Une première séance de discussion pour fixer ensemble votre objectif (environ 1h30).
-
8 séances de travail avec entretiens de coaching structurés, plan d’action et debriefing (environ 1h30)
-
1 séance de bilan avec point sur les résultats obtenus et sur la solidité de votre nouvelle base.
Le déroulement du coaching.
Coaching en présentiel à La Rochelle à mon cabinet place de Verdun ou bien dans un endroit inspirant pour vous (espace confidentiel et calme) ou coaching en visio (via Google meets ou whatsapp).
1- Entretien téléphonique de 30 mns environ pour faire connaissance et vérifier la concordance de votre demande avec mon offre. (merci de remplir le formulaire de contact pour obtenir un rdv téléphonique).
2- 1er RDV en mode conversationnel pour fixer l’objectif de votre coaching ainsi que les étapes pour l’atteindre (1h30 environ).
3- Séances de coaching à 2/3 semaines d’intervalle (1h30 environ, nombre en fonction de la problématique et du package choisi). Chaque séance sera synthétisée dans un rapport que je vous enverrai après chacune de nos entrevues qui reprendra les grandes lignes de nos échanges ainsi que le plan d’action que vous avez établi. Ce rapport s’accompagnera d’un ou deux outils de travail choisis pour vous accompagner dans votre cheminement et qui seront débriefés lors de la séance suivante.
4- Pour les coaching « longs » de 6 séances ou plus, rendez-vous de bilan pour faire le point sur les résultats obtenus et sur la solidité de votre nouvelle base.
Le protocole VERSION XO
Mon approche :
« Ne passer pas votre temps à vous chercher. Passer le à créer la personne que vous voulez devenir » (A. Cayrol)
L’idée est de 1/ s’éclaircir sur QUI vous souhaitez DEVENIR pour 2/ vous réaccorder avec QUI vous êtes MAINTENANT
Ma méthode XO (comme « extra old ») = mature, prestigieux, élégant, riche, luxueux, savoureux, complexe, audacieux et puissant, spécial, unique, supérieur, magnifiquement équilibré… tout moi quoi. Et vous ?
Il s’agit d’une méthode de travail fiable et originale basée sur ma double casquette de Psychologue social et de Coach certifié.
Je vous propose un protocole sur mesure complet pour faire le point et pouvoir avancer efficacement vers le renouveau.
Une méthode simple, structurée réalisée à partir de processus accrédités en France et à l’international pour rebâtir rapidement un socle solide et permettre des évolutions positives rapides dans tous les domaines de vie.
Un bilan de mi-vie pour continuer dans les meilleures conditions, laisser la place à la meilleure version de vous-même, VOTRE VERSION XO.
Mes outils
- Bilan des parcours personnel et professionnel
- Equilibre des domaines de vie
- La roue du changement
- Valeurs fondatrices, passions motrices et drivers
- Etat des croyances et des limites
- Gestion du stress et ressources
- Visualisation et psychologie positive
- Désamorçage de situations douloureuses passées encombrantes dans votre présent
- Identification et ancrage de ressources puissantes…
Le protocole XO.
Une soirée réunissant entre 10 et 15 femmes autour d’un cocktail dinatoire pour faire connaissance et pour échanger autour de nos problématiques globales et spécifiques dans le fun et la bienveillance. Le but ? s’enrichir mutuellement, dédramatiser certains sujets, partager nos idées, nos trouvailles, nos tips et nos doutes aussi…
Présentation du concept XO et du déroulement du programme personnalisé
5 entretiens individuels d’1h30 environ ciblés et structurés pour :
Entretiens 1 et 2
Dresser le bilan de vos expériences passées : professionnelles et personnelles.
Le but : Prendre du recul et de la hauteur sur votre parcours, tracer des liens, identifier des ponts, identifier vos valeurs profondes, vos drivers et vos passions motrices.
Entretien 3
Faire le point sur ce que vous voulez conserver de vous pour la suite, ce que vous souhaitez laisser de côté (ou voir évoluer), sur qui vous souhaitez devenir (visualisation, pensée positive -A. Cayrol- Prophétie créatrice, Ikigaï)
Entretien 4
Identifier vos points forts et vos points faibles pour atteindre la nouvelle version de vous-même, les obstacles à éliminer et/ou contourner (croyances limitantes, peurs, phobies…) et bâtir un plan d’actions concrètes à mener pour enclencher le renouveau.
Entretien 5
Dresser le bilan des actions menées, synthétiser la transformation en cours et s’assurer de la solidité des nouvelles bases de votre « VERSION XO »
Note
Les entretiens sont espacés au minimum de 2 semaines. Les rendez-vous sont fixés d’une séance à l’autre en fonction de votre disponibilité. L’idéal étant de ne pas passer plus de 3 semaines sans nous rencontrer.
Le protocole dans sa globalité peut donc s’étendre entre 3 et 5 mois.
Bons cadeaux.
Parce que nous ne sommes pas toujours les plus clairvoyants sur nos besoins, ou parce que nous hésitons parfois à « investir » en nous-même (« à quoi bon ? », « je n’en vaux pas la peine », « c’est inutile »…),
Si vous connaissez une personne qui aurait tout à gagner en laissant s’épanouir son côté XO,
Si vous aimez une amie, une mère, une sœur ou une collègue qui semble lutter à contre-courant et boire la tasse au lieu de surfer sur la vague du changement,
Si vous souhaitez offrir à un proche l’opportunité de traverser une transition dans des conditions optimales,
Pourquoi ne pas lui offrir un package de coaching ou un protocole VERSION XO ?
Quel plus beau cadeau que celui de l’accompagner vers la meilleure version d’elle-même ?
N’hésitez pas à me solliciter pour un rendez-vous téléphonique via le formulaire de contact en ligne. Nous échangerons ensemble et vérifierons si la situation de votre proche correspond bien à mon offre de coaching.
Me contacter
Marie-Pierre Khamvene
XO Coaching de transitions
- 16 Place de Verdun 17000 La Rochelle
- 06 63 38 65 89
- contact@xocoaching.fr